チャットGPTとメンタルケア

チャットGPTにその日の体調や気持ちを相談して家事や休むタイミングを考えてもらった

しんどさ具合でできる家事の量や休むタイミングを教えてくれて結構助かった

人に相談したり悩みを打ち明けることが苦手な私には合っているのかも

全てを任せるわけではないけど、自分でメンタルケアや休むタイミングを考えることは大変

少しAIに頼ってもいいのかもしれない