作業療法士のこころのリハビリ日記
ここは、うつと共に生きる作業療法士が、日々の中で見つけた小さな気づきや、こころを整えるための“やさしい作業”を綴る場所です。小さな瞬間を大切にしながら、「今日を生きる」ことを一緒に見つめていけたらと思います。
今日は雨で低気圧の影響か頭痛とダルさがひどい
午後いく予定の歯医者はキャンセルして家で寝てようかな😓
予定通りに過ごせないと罪悪感出てくるけど体調優先で過ごしたい