作業療法士のこころのリハビリ日記
ここは、うつと共に生きる作業療法士が、日々の中で見つけた小さな気づきや、こころを整えるための“やさしい作業”を綴る場所です。小さな瞬間を大切にしながら、「今日を生きる」ことを一緒に見つめていけたらと思います。
今日は眠りが浅くて早朝覚醒してしまった
寝不足で頭が回らない
子供が寝ているとき一緒に昼寝しよう
家事は頑張りすぎない
今日は守る日