く
長い目で見て考える
すぐにどうにかしようとしない。
すぐに結果を出そうとしない
焦らない
どうにかしないといけないと考えない
長く働くためには休むことも大切。
休むことはサボっているのではなく、次頑張るために必要なこと
少し調子がいいとあれもこれもやりたいと欲張ってしまう
そして頑張りすぎて疲れるのループに入る
自分で自分の機嫌や体調をモニタリングして調整できるようになりたい
調子が悪い日はそれ以上悪くならないようにケアしてあげられるようになりたい
「ちゃんとやらなきゃ」で頭がいっぱいになってきたら余裕がなくなってきたサイン
疲れたサインが出たら罪悪感なく休もう