作業療法士のこころのリハビリ日記
ここは、うつと共に生きる作業療法士が、日々の中で見つけた小さな気づきや、こころを整えるための“やさしい作業”を綴る場所です。小さな瞬間を大切にしながら、「今日を生きる」ことを一緒に見つめていけたらと思います。
落ち込んでいるときや忙しいときほど焦ってしまう。
目の前のことひとつひとつを順番にこなしていく。
コツコツやっていけばちゃんと終わる
焦りやすい自分によく言い聞かせている。