産後1週間後に産院で体重を測ると5kg減っていた。
とても嬉しかったが、単純に赤ちゃんと胎盤、羊水分が減っただけだった。
それから全く体重は減っていない。
それどころか育休中自宅で過ごす時間が増えたことで2kg増えてしまった😓
復職が6月に決まり、そろそろ身体を動かすことに慣れていきたい。
・毎日1回ラジオ体操を真剣にやる。
・ストレッチをして肩こり、腰痛予防
・時間がある時は赤ちゃんを家族に見てもらって散歩する
・食べたものを記録する
とりあえず少しづつやれることから取り組んでみる。
少しずつ身体を換えていきたい。