４ヶ月、弊害というほどでもないが

弊害というほどでもないが、
ドライマウスの始まりなのかな？
舌の奥の真ん中あたりだけ、
眉間のしわみたいなひびが２本。

これが結構不快なんですね。

こんぶや、唾液線マッサージで対応してみたり、、

あ

ながらパタカラのせい？
皿洗いながら、無意識に舌に力入れて引っ込めてた。
よだれもたれるしで。

ここに意識して、やはりながらは止めて、
ベロだしたままとかの運動にしたら
一週間たたないうちに治りました。

明るくひととおしゃべりして笑い合えるのが
自然で１番の健康方なんだろうなぁー。

ひとつひとつ、身体が教えてくれるサインに
気付いていきたいです。