子供をみていると
自分の思うようにいかない
やりたいようにできない
となったら泣いちゃう
泣かずにぐっと我慢しちゃうという子も
いるかもしれないけどね
大人になると
こんなに簡単には泣けない！
ましてや人様の前でなんて
わたしは辛いことがあったとき
頭の中でいろいろ考え
感情的にはならないように
自分の内で静かに消化しようとする！
だからなのか
たまーーに
その感情が爆発するときがある💥
少し前のこと
自分が思い描いていた生活に
修正が入るような出来事があった
新たな変化！！！
これを受け入れるのに
今回気持ちの整理がたいへんだった
家事育児仕事
すべて全力でやってきた自分を
否定されるような出来事
もう脳内では処理しきれず
ひさびさ大泣きした
不思議です
大泣きすると
そのあとスッキリするんです！
泣く＝感情を露わにする
だと、思ってます
大人になると
(映画見て泣くとかは別ね)
)個人差はあるけど
泣く機会は減っていきます！
頑張った自分を労うとき
褒めてあげるとき
よく頑張った！！！と
泣くのも一つの手かと
昨日泣いたことで
変化を受け入れる体制に入った！
自分にならできる
良い方向にもっていける
どんなときも七転び八起き
また今日から
自分のペースでやっていこう！！！
そうそう
泣いたっていいんだよ！
泣くとリフレッシュになるし
気持ちの整理もつきやすい
これ、おすすめ