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GW明けの月曜日はなんだか辛い・・・・
て、方もいますよね。
無理は禁物ですよーーーー
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【休んじゃダメ？】
「先生気分が悪いです」
「少し休んでいいですか？」
懐かしいセリフ。
４年前までは私は中学校の
保健室の先生でした。
この時期になると保健室はすごく忙しくなる。
そりゃそうだよ
４月は新しい環境に慣れるのに
全集中❗️
大人も子どもの
緊張してるけど大丈夫なフリしてる😂
特にＧＷ明けの５月は
エネルギーは枯渇してます。
なので保健室は
朝から体調不良な子ども達で
一杯でした。
※ちなみに、運動会後の１０月も来室者がピークでした。
頑張った後は疲れるよね
だから休んでいいと思います。
「大丈夫！」と無理ポジして
見ないまま進むと
強制終了になります。
だから休んでいいんです
一旦止まってください。
ある程度休めば元気になります。
「でも、そんな時間なんてないんです！」
て声が聞こえてきそう🤣
休めないなら
誰かに本音を話してください。
自分の本音を認めて下さい。
「めんどくさい」
「やりたくない」
「なんで私だけ」
「こんなの意味ない」
色んなネガティブを認めて下さい。
思ってもいいんです。
自分が自分の感情を認めないと
それは歪んだ形で出てきます。
学校現場に居た頃の私は
忙しさの渦中にいて
何かがおかしい？
と違和感を抱えたまま
そんな違和感を確かめる事も出来なかった。
一旦止まるを知らなかった。
だから、保健室を訪れる子ども達にも
自分が余裕がない時は
「もう少し頑張りなさい！」
と、言い放ち無理ポジを強要して
どうにかしようとしていた😂
鬼ばばだなー
そして
今考えるとそれって全部「嫉妬」だった。
「いいよねー君たちは休めて・・・」
「いいよねー子どもは何も考えないで・・・」
心の奥底でそう思っていた。
子どもにも嫉妬するんです。
子どもに嫉妬するなんて！
と思われるかもしれませんが
人は忙しすぎると心を亡くします。
ストレスがかかる状態だと
思考も歪むんです。
理由は我慢してるから。
子ども達も頑張ってる
子ども達もちゃんと考えてる
子ども達も我慢してるのにね。
そして、
保健室に助けを求めて素直に
「疲れたー」を言える子どもはまだいいかも。
素直な子どもに嫉妬してました🤣
少しぐらい休んだって
何も変わらないのに
私たちはこうでなければならないの
枠の中で判断して
自分の感情を押し殺しています。
そして、あの頃の私は
私が休んだらどうなるの？と歯を食いしばりながら
頑張ってたなーて思う。
休んだ時は誰かかが代わりにやってくれます
でも、自分の体の変わりはいないんです。
キツイい時や辛い時は
早く我慢に気づいて。
そして一旦止まってみて。
少しぐらい休んでも何も変わらないから。
それをやらずに我慢し続けると
立ち上がれないぐらいの
強制終了になります。
私はそれを心理学で自分に落とし込んでます。
今なら
保健室に来た子ども達に
「少し休んでいいですか？」
と、聞かれたら
沢山休んでいいよー
言えるかも😊
無理しないでいい
まずは自分に許可しましよう。
疲れたら休む。
誰かに頼る。
そしてみんな頑張ってます。
