臥龍堂。 鑑定師 春水（しゅんすい）です。
笑顔をみるとほっこり癒されることがありますよね。
脳科学的には
笑顔をつるくと
セロトニン
ドーパミン
エンドルフィン
という
脳内物質が出てくるそうです。
これらの物質には
ストレスを解消する作用があります。
ストレス解消以外にも
笑顔にはこんな効果もあるんだそうですよ
・免疫力アップ
・痛みが和らぐ
・記憶力アップ
・幸福感を得られる
・ポジティブになる
・長生きする
嫌なことがあったり
強いストレスを感じたら
クヨクヨと考え込むよりも
お笑い番組や
コメディ映画
YouTubeなどで
思いっきり笑ってみるといいですよ♪
とりあえず笑おう
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