週末ワンプレートランチ

骨付きチキンが安かったので活用。

チキンのトマト煮

・チキン・トマト・セロリ(葉っぱも使用)・玉ねぎ・ズッキーニ・枝豆・しいたけ
・雑穀米
・サラダ(フライドオニオンのせ)
・アスパラ
・ミニトマト


次の日はカレールー投入し、チキンカレー♪

トーストで☆


ワンプレート、楽チンでいーわー♪




アゴ愛美



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