数日前から、肩甲骨体操を始めました。
もともとは、”肩甲骨ダイエット”なのですが。
ダイエットの効果があるかは分からないので、”体操”に・・・。
毎月届く、通販化粧品の雑誌に書かれていた体操。
なんでも、
肩甲骨周辺の筋肉を動かすことで、代謝が良くなり
脂肪を燃焼する事が出来る！ とのこと。
ほかにも、肩こりや冷え症に効果があるそうで、
私は肩こりを改善したくて始めてみました。
私の場合、肩こりではなく冷え症が改善されつつあります！！
いつも、お肉を食べた時と眠い時以外は温かくなりにくい私の手。
この体操を始めて３日経った日、寝る前の体操を終えた時に
異様に暑さを感じ、何か変だと思ったら、自分の手とは思えないくらい
温かくなっていました。
どうやら、血行が良くなったようです。
それからは、体操を終えると体全体が温かくなるようになりました。
ただ・・・・。
日頃、使っていない筋肉を動かしたせいか、少々筋肉痛気味です。
肩こりが改善されるどころか、背中全体に痛みが・・・（＞＜）
もう少し続けたら、筋肉痛もおさまり、肩こりが改善されるのでしょうか・・・・。
（おまけにダイエット出来たら、サイコー！！！♪）