残暑が厳しい今頃。
一つの目標を決めました。
今までベストと思った体重からさらに2ー3キロを減らしてみる事です。
それは自分と同じ身長の方の体重を知って、
衝撃受けたからです。
自分もそのくらいの体重になったら、
どうなるのか?
興味津々です。
1ヶ月かけて、
食事に気をつけて、ゆっくりやってみようと思っています。
どうなるのか❓
楽しみです😊😊😊😊😊