美味しい昼ごはん

今日は外で昼ごはんをいただきました。

豚丼を選んだ人とチキンのソテーを選んだ人に分かれました。

私はチキンソテー。

美味しかったです。

昼ごはんはいつもしっかり食べて、

夜は控えます。

7時過ぎたらほぼ食べないようにしています。

体にとって、

いい食べる方法のようです。