16+8減量法実施中

友人から勧められて、

16時間食べないで、

8時間以内に3食を食べる減量法を実施中です。

細胞を若返るなど、

利点が多いらしいです。

実際時差が抜けてない為に、

早く眠くなるので、

7時以後食べないのは楽勝でした。

11時から7時の間に食べることは今のところ全く問題ないです。

効果はどうか⁉️⁉️

楽しみですね。