今日の昼ごはん、5色5味

今日の昼ごはんはスペアリブのガーリック蒸し、

野菜炒め、

スープとご飯でした。

野菜の種類を多くしてみました。

デザートはオレンジでした。

5色5味を守ろうとしています。

5色は: 

赤、黒、青、白と黄色。

五味は: 

甘い、酸っぱい、辛い、塩っぱいと苦い。

赤い肉、白いご飯、青い野菜、黄色の野菜、黒い豆豉。

辛いガーリック、甘いご飯、酸っぱいオレンジ、塩っぱい塩、苦い野菜。

バランスよく食べて、

体を元気に！

https://youtu.be/_oJ5zt_y13Q