日々の努力

午後は仕事。

ピラティスの体操をしてから準備しますね。

最近はピラティスをやったら、体が楽になる気がします。

そして、太極拳をやると行息が楽になります。

発声練習をすると、喉が楽になります。

日々の努力によって、調子が良くなるのですね。

嬉しいね。

がんばろうね！