運動してますか？

体育日に思いこと。

元気で居るためには、

適当な運動をしないといけませんね。

皆さんは運動してますか？

私は「エア縄跳び」をしています。

テレビで話題にいなってしまいましたね。

縄を使わない縄跳びです。

一日一分程度ジャンプしています。

調子いいですよ＼(^o^)／！



そして、出来るだけ、毎日歩く様にしています。

そのために、歩きやすい靴が大事です。

最近良く履くサンダルです。

スニーカーを作る会社が作ったサンダルです。

底はゴムです。

歩きやすい、軽い、弾力があって、気持ちいい靴でず。

しかもちょっとヒールがあって、

おしゃれ？ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

履くとこんな感じです。

黒いストーキングに合わせれば 、秋の服でも大丈夫です。

このサンダルのお陰で、歩く歩数がたくさん増えました。

靴って、とっても大事ですね。

皆さんはどんな運動をしていますか？


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