ヨガやります☆☆

おはよう

今日は出発が遅いので、気分はのんびり

朝風呂に入って、自分流ヨガをやります

テレビや本から学んだボーズよ

あぐらをかいて、体を前倒しして、足の前にひじを床につけて、顔を手にのせるの

結構難しい

ぬじりのポーズも好き

椅子のポーズも好き

いろいろやります☆☆☆

やり終えると、体が軽く感じるの

みんなは体にいいことやっていますか？教えてヾ(＠°▽°＠)ﾉ

今日は二戸で講演会

寒いかな

楽しみ、楽しみ

がんばります