ハイシー
ビタミンＣ
は
別名アスコルビン酸とも呼ばれています。
薬としての用量は２０００ｍｇまで増量可能
限度はありますが
実際ビタミンＣの多い
たとえばレモンとか食べすぎたとしても
体にたまることなく
有り余ったビタミンＣはすべて尿として排泄されます。
ただ
とりすぎると
あらゆる尿検査に対して陽性反応が出やすくなることがあるから
要注意です。
※ビタミンＣの効能
あらゆるビタミンＣ欠乏による諸症状に効きます。
また、肌のしみや湿疹とかをとりより綺麗な肌にします。
そして、消化管からの吸収が悪いとされる鉄剤の吸収を促進します。
だから、鉄分を失いやすい妊婦にもいい栄養分にもなるんですよ。
以上、ビタミンＣについてでした。