お客様から
薩摩蒸気屋の桜餅の
差し入れをいただきました🌸
今年初の桜餅🌸
早速おいしくいただきました🌸🙏
約半年ぶりにご来店のお客様。
感覚的には２〜３ヶ月ぶり
ぐらいだったのですが
もうそんなに経っていたとは
時間が経つのは
本当に早いですね😅
今年ももう
２ヶ月が過ぎようとしていますが
プライベートを充実させたい
仕事を頑張りたい
新しいことを始めたい
穏やかに日々を過ごしたい
皆、いろんな思いを胸に
2024年を迎えたと思います。
ですが、まずは
体力が土台です🙏
これ、30代後半の頃に
ひしひしと実感したのですが
知識、経験、スキル、
これ以上に重要なのは体力です。
何においても
何をするにも
結局は体力がものを言うのです。
吉田沙保里級の
体力が欲しい〜!!
と本気で憧れていたこともありますｗ
しかし、彼女らオリンピック選手レベルの
体力は持って生まれた才能です。
私は平均的な
体力だと自負しているので
少しでも維持するためには
健康の基本
食事、睡眠、運動
この３つのポテンシャルを
高めるしかありません。
私がその中で
最も重視しているのが睡眠。
睡眠は体力の回復に
直結するからです🙆
ただ、睡眠が良いと
頭では分かっていても
眠りが浅かったり
睡眠時間が足りない時もありますよね?
私はそんな時
元同僚のセラピストに
マイブレンドオイルで
アロマボディトリートメントを
してもらいます🍀🙆
【スリープブレンドオイル】
アーモンドorマカダミアナッツオイル
ラベンダー
オレンジ
レモングラス
カモミール
背中のトリートメントを重点的に
筋肉の緊張感をほぐしてもらうと
施術中もその日の夜も爆睡できます🙆
当サロンでもスリープブレンドオイルを
使って施術できますので
お試しくださいませ😊
