良質な睡眠は
脳内の毒素を排出する
と言われています。
脳内の毒素排出の鍵は
第三の体液「脳脊髄液」にあり✨
人の体を流れる液体には
✔️血液
✔️リンパ
✔️脳脊髄液があります。
オールハンドエステ
(アロマボディトリートメント(背面))で
後頭部～脊柱～仙骨のケアを行うと
血液、リンパの流れが良くなるだけではなく
脳脊髄液の循環にも
良い影響を与えることができます👍️
脳脊髄液は脳の脊髄の表面などを
満たしている体液で
脳や脊髄を衝撃などから守る
クッションのような役割をしています。
リンパ液と同じようにほぼ透明で
脳内を巡った後
頭蓋骨から仙骨の一番下にある
仙骨までを循環し
最終的に血液またはリンパ液に合流します。
体の中では
血液、リンパ液、脳脊髄液という
3種類の体液が常に循環と合流を行っています。
この3種類の巡りがスムーズになることで
良質な睡眠が取れ
様々な美容健康効果をもたらしてくれると
考えられます。
セルフケアとしては
仙骨を温めること✨
仙骨は背骨の下のほうにある
逆三角形の骨です。
両手でグリグリとほぐしたり
パンツの上からカイロを貼って
温めたりするのもおすすめです👍️
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