サロンブログ毎日更新中鹿児島のオールハンドエステ
アグライアの高木です
連日のこのコロナニュース
何年か後には絶対「社会」か「公民」の教科書に載ってそうですよねw
とりあえず早くコロナ報道収束してほしいものです
さてさて、、
今日は「心身一如」という仏教の言葉を聞きました。
これは「心と体はひとつ」という意味
例えば、ネガティブなテレビの報道をみて
不安、恐怖、怒り、悲しみ、絶望を感じた時、それは同じように体にも影響しているのです
実際、負の感情が免疫力を低下させるといったデータもあるとか
負の感情に毒されてきた時は一旦テレビを消して、カーテンを開け太陽の光を浴びて、自然の美しさに目を向けてみてはいかがでしょうか？
食べ物が体の栄養になるのと同じく
目にしたもの耳にしたものも心の栄養になります
特にグリーンを見ることによる心の癒し効果は抜群だそうです🌿
自然を愛で、心身一如の精神で心穏やかに過ごしたいですね。
それでは皆様お身体にお気をつけてお過ごしくださいませ
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