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鹿児島のオールハンドエステ
アグライアの高木です![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
連日のこのコロナニュース
何年か後には絶対「社会」か「公民」の教科書に載ってそうですよねw
とりあえず早くコロナ報道収束してほしいものです![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
さてさて、、
今日は「心身一如」という仏教の言葉を聞きました。
これは「心と体はひとつ」という意味![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
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例えば、ネガティブなテレビの報道をみて
不安、恐怖、怒り、悲しみ、絶望を感じた時、それは同じように体にも影響しているのです![ショック!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/143.gif)
![ショック!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/143.gif)
実際、負の感情が免疫力を低下させるといったデータもあるとか![えっ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/147.gif)
![えっ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/147.gif)
負の感情に毒されてきた時は一旦テレビを消して、カーテンを開け太陽の光を浴びて、自然の美しさに目を向けてみてはいかがでしょうか?
食べ物が体の栄養になるのと同じく
目にしたもの耳にしたものも心の栄養になります![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
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特にグリーンを見ることによる心の癒し効果は抜群だそうです🌿
自然を愛で、心身一如の精神で心穏やかに過ごしたいですね。
それでは皆様お身体にお気をつけてお過ごしくださいませ![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
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