ＡＧＫ 一度でつかむキャッチング

昨日のＡＧＫ
テーマは一度でつかむキャッチング

●ウォーミングアップ
向かい合って、キャッチング。
オーバーハンド・アンダーハンド・グラウンダーボールを交えて



１：非利き手のスローをキャッチ
　　　※ハンドリングのウォーミングアップを兼ねて
２：ボレーキックをキャッチ
３：プレースしたボールをキック→キャッチ

キャッチングの基本の部分を基本姿勢を含めてウォーミングアップに取り込
みました。
Ｕ１２・Ｕ１５共、オーバーハンドキャッチが一度でつかめないケースが
多いです。

今回オーバーハンドキャッチで出た現象です。
・ボールコースに足を運べない
・予備動作（腕を後方に振ってからキャチングに向かう）が大きくロスが
　ある。
・両手がボールに同時に触れない
・キャッチングの寸前に両肘が必要以上に締まるため、両手がチューリップ
　のように開いてしまう。
　　※キャッチ後ではなく、キャッチ寸前に両肘が締まってしまうのは
　　　ボールに対する恐怖感からの緊張が原因じゃないか？

キャッチングの「量」「質」とも、それぞれのＧＫが所属チームや自主トレ
で補っていくことを提案しました。

●オーガナイズ１

・コーチからマーカー間を通して、ＧＫオレンジにグラウンダーパス
・ＧＫオレンジはマーカー間より後方でボールコントロール
　※バックパスされたボールをコントロールするつもりで
・ＧＫ青に向かってキック
　※ＧＫ青が脚を運んでキャッチングできる範囲にキック

当初はコーチからのグラウンダーボールをゴールから１１ｍ離れた箇所から
ＧＫ青に向かってダイレクトキックにしましたが、あらぬ方向にボールが飛
んでしまい、キャッチングのトレーニングになりませんでした。(^^;

次にコーチからのグラウンダーボールをワンコントロールしてから１１ｍの
距離からキックにしましたが、これもＧＫ青がキャッチングできる範囲へ
飛ばない。

最終的にゴールから８ｍの距離からワンコントロール後にキックでキャッチ
ングの現象が出るようになりました。

このキックじゃぁチームの役に立てないぞぉ！(^^;

●オーガナイズ２
３ｖｓ３（２＆ＧＫvs２＆ＧＫ）

ルール
・コーチのキックをＧＫがキャッチしてスタート
　※コーチはどちらの脚でどちらのＧＫに蹴るか判らないように両脚を
　　使ってキック（ＧＫのレベルにあわせたスピードで正面へ蹴る）
・コーチからのキックをキャッチできなければ、ゲームはスタートしない
　※実際のゲームでキャッチングミスは失点につながる。
　　キャッチングしなければゲームが始められないというプレッシャー
　　の中で、一度でつかむキャッチングを成功させる
・コーチはＦＰからボールを受けることができる
・コーチはどちらのゴールにシュートするか判らない

「ナイスキーパー！」でのフリーズ。
「なぜ、キャッチングに成功したと思いますか？」という問いかけに
「ボールのコースにカラダの正面を運んだから」という回答が多かった
です。
キャッチングを成功させるための「ステッピング」「基本姿勢」はやはり
重要！(^0^)

シュートコースにカラダの正面を運ぶことで、両手が同時にボールに触れる
確率が上がります。
まず、この部分（カラダの正面で一度でつかむ）がパーフェクトスキルとし
て身につくことが、「安定したＧＫ」という「チーム内での信頼」につながり、
のちのローリングダウン・ダイビングキャッチ、そして「はじく判断」へつな
がっていくと考えます。

「一度でつかむキャッチング」
　　　は高校へ渡すまでに獲得させたいなぁ。