一晩の睡眠も大切ですが、
ども
眠リーマンです
あなたは周りの視線を気にしすぎて
有給休暇を消化しきれなかった、ということはありませんでしたか
アメリカの会社員による結果ですが
毎年およそ524億ドルに相当する有給休暇を取り損ねているとい
実際に職場で休暇を取らずに働き続けることは、短期的には会社に利益をもたらすかもしれませんが、
長期的に見ると、ミスの増加や生産性の低下、
労働における回復方法は主に４つあると云われており、
リラクゼーション、コントロール、達成経験、心理的分離です
その中でも心理的分離（仕事を忘れて他のことに没頭すること）は極めて重要であることが明らかにされています
やりがいがあり、夢中になれることがあると頭から仕事のことを忘れることが出来ます
特に仕事内容や時間、
保育士や看護師、
この心理的分離が難しく、燃え尽き症候群による仕事における精神的な消耗や現実感の喪失
健康面への悪影響では肥満や高血圧症、
適切に休暇を消化し、心身を回復させる時間を持つ重要性は個人以上に会社としても重要です
仕事を離れて別のことに意欲を向けることが出来ると生産性や勤務態度、
実際の職場で急に休みを取ることは難しいかもしれませんが、あなた自身のパフォーマンスを維持していくうえで
しっかりと仕事とプライベートを分けましょう！
ありがとうございました
いつも♡やフォローありがとうございます
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眠リーマン(@EGUCHISHUHEI021)さん | Twitter
「理学療法士が教えるドクター直伝の快眠習慣セミナー 」by Eguchi Shuhei｜ストアカ