睡眠のセミナーをやっていて、他の人から聞くのが"それ知ってますと言われて、クレームが入った"との話です
彼らが間違ったことをレクチャーしているのでしょうか？
それとも、クレームをいれた人が間違っているのか？
今回はそんなお話です。
ども
眠りーマンです
実は僕はまだそのようなクレームを受けたことがないです（自慢気
でも、伝えている内容は彼らとほとんど変わらないと思うんですよね。
何が違うのかと言うと、それは一つだけ。
"知識"だけを伝えている（伝えてしまっている）ことが問題なんです
睡眠の質を変えることは、僕が普段行っているリハビリととても良く似ていて、それは１日では良くならないという点です
けど、それを知らずに眉唾物の知識だけで治ります、というのは全く相手の生活に配慮がないんですね
睡眠とは、単純に見れば脳内のホルモンの働き、つまりは自律神経によって促されるもの
夜のスマホがダメとか、お酒が身体に悪いとか誰でも知っているので、伝えるべきは生活の質から変えていく方法です
僕はそれを徹底してフォーカスします
やってみると、些細な違いかもしれませんが、出てくる変化は大きく異なります
これからも精進していきます！