アナタが飲んでる睡眠薬のこと、ちゃんと知ってますか

眠りが浅いことと、眠れないことは違うくて

朝起きて、一睡もできなかったと思う人でもちゃんと計測をすると眠っていることがわかることもある

ちなみに寝る前に週1回以上お酒を飲む人は日本人男性で約5割、女性では2割ほどいる

これが睡眠薬になると男女ともに1割以下で、若干女性が多くなる

睡眠薬には主に２つの睡眠症状を改善するために処方されるものであり、どれも同じではない

寝つきを改善する睡眠導入剤と

夜中に目覚めてしまわないようにする入眠剤だ

例え、効果がなかったからと言ってもう1錠増やしてみるなんてことをしてはいけない

風邪薬と同様にお酒と一緒に薬を飲むことはしてはいけない

用法を間違って、天に召された才能というものは決して美しくない

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