皆様いかがお過ごしでしょうか?
50歳からの
健康美アドバイザー
🪞山本裕子です。
今日は雨がパラパラ降っていて、湿度がとても高い日でした☁️
「なんだか体が重い」
「眠い」「だるい」
そんな感覚を覚えた方も多いのではないでしょうか？
実はこれは、気圧の低下と湿気によって体が休息モードに入っている自然な反応なんです。
雨の日に眠くなるのはなぜ？
雨や曇りの日は副交感神経が優位になり、体は“休みたいモード”へ。
さらに湿度が高いと
体に余分な水分が溜まりやすく
むくみや頭痛、
胃腸の不調にもつながります。
薬膳では「湿邪（しつじゃ）」と
呼ばれ、脾や胃に負担をかけると
言われています。
湿度が高い日のセルフケア方法
🌿お仕事中の方は
・肩や首をゆっくり回してストレッチ
・深呼吸を3回してリフレッシュ
🌿お家で過ごせる方は
・思い切って、休息しましょう！（十分いつも頑張っているのですから♡）
そして、
こんな日のサポートに
おすすめなのが
小豆茶☕
余分な水分を排出して
むくみをスッキリ✨
胃腸も元気にしてくれるので、湿度対策にはぴったりのお茶です
👉 私の楽天ROOMにもご紹介しています▼
50代からの健康美を叶える“整え習慣”
こうした「季節や天候に合わせた整え習慣」を体系的に学べるのが、《健康美講座》です🌸
50代からの
体と心を軽やかに整え、
「眠い」「だるい」「疲れやすい」を手放して、
もっと美しく、もっと自分らしく過ごしてみませんか？
現在、募集中です
オリジナルメソッド
『健康美講座』
📌 9月第2週スタート、追加 1名様のみ受付中！
10月スタート受付も開始しました💁♀️
毎日の疲れ・不調・美容が気になる50代女性におすすめです。
🌿 健康美講座では
「食養生・腸活・快眠」を軸に、
50代からでも変化を実感できる“整え習慣”をサポートしています。
✨ 講座生の変化 ✨
・6ヶ月で −7kg →「健康診断で褒められた！」
・55歳で婚活成婚💒
・肌の小皺がふっくら改善
・眠れる様になって元気になった！
〜LINEご登録プレゼント🕊️🍀〜
① 腸活チェックリスト ✅
② 腸活７日間チャレンジ 📅
③ ➖5歳♡ツヤ肌スープレシピ 🥣
④ 美味しい腸活副菜メニュー 🥗
⑤ 心のサプリ♡名言集 💌
50代からの人生を、諦めモードでつまらなくするか、
軽やかに、豊かに、美しくするか。
その扉を開けるのは、あなた自身です☺️
健康美講座
お客様のご感想✨
・更年期太りがスルッと痩せた
・自信が戻って愛される様になった♡
・再就職が決まった
・若い人とも気後れなく話せる様になった
・子供と仲良くなった
・成約率があがった！
美しく歳を重ねましょう！
／
1人じゃないよ♡
大丈夫！
＼
こちらから
LINE追加して下さいね🍀
↓↓
お友達追加でプレゼント
