大掃除

今日は、スタジオの大掃除♪

asamiインストラクター

張り切ってくれています(^_^)v

2013年…

皆さまにとって

どんな1年でしたか？

今年も、皆様には、大変お世話になりました。

ありがとうございました。

来年も、どうぞよろしくお願い致します。

Mary Christmas ！

メリー　クリスマス　

皆さま…いかがお過ごしですか～

今年も残すところ、あとわずかですね！

クリスマスパーティ

女子会

忘年会

お正月

新年会

盛りだくさんの年末年始♪

是非是非、思いっきり楽しんでくださいね。

食べ過ぎ

飲み過ぎが気になるところですが

日頃、スタジオで身体を意識されている皆さまは

きっと大丈夫です！

スタジオプログラムに組み込まれている

インナーマッスルをしっかり意識して

代謝アップの強い味方にして下さい

インナーマッスルに関して、ちょっとミニ情報

『インナーマッスル活性化により、代謝の良い身体に！！』

インナーマッスルの活性化が代謝アップに

理由はこの筋肉の特性です。

そもそも、筋肉とはエネルギーを作る工場

その筋肉には種類があり、特性があります。

見比べてみましょう！！

①インナーマッスル

・身体の奥、骨に近い場所にある筋肉

・姿勢維持や関節安定が役割

・毛細血管が多く酸素供給が多い

・持久的に長時間エネルギーを作り続ける

②アウターマッスル

・身体の表面にある筋肉

・スピードやパワーを必要とする動きが役割

・毛細血管と酸素供給が少ない

・短時間で瞬発性のあるエネルギーを作る

エネルギーを効率良く長時間作れるのは…

インナーマッスル!!

ピラティス・ヨガ・ペリネ・産後ママクラスなどで

日頃から意識されている

インナーマッスル

ねぇ～　強い味方でしょう

スタジオは、１月１日のみ休講ですが

年末年始も

レッスン行っています！

身体を動かしたくなったら

スタジオへお越しくださいませ。

http://www.health-aging.jpn.com/aging_studio/ 年末年始のスタジオスケジュール/

2014年 FTPマットピラティスベーシックインストラクター養成コース

2014年4月開講

＜FTPマットピラティスベーシックインストラクター養成コース＞

のお知らせ

■FTP

1991年にイギリス・ロンドンで開発されたフィットネス教育組織。

Phil Arney、Hugu Sackwildを始めとするヨーロッパでもトップクラスのプレゼンターを擁し、フィットネス関連に携わるあらゆるカテゴリーのエキスパートを育成することを主目的として結成された。
現在FTPとしての実質的な活動はすべて「Lifetime Health and Fitness」にゆだねられている。

FTP代表であるPhil Arney、アメリカ・サンフランシスコに在住。

他に世界的著名な講師陣がアドバイザーとして名を連ねプログラム開発と提供を行っている。

■FTP JAPAN

　
2000年よりピラティスを中心にFTPプログラムの提供を始め、ピラティスにおいては現在までに約1,000名以上のインストラクターを養成している。

ピラティス以外にもFTPがもつヨガ、パーソナルトレーナー、などフィットネスに関わるさまざまなプログラムの提供を行っている。
PMAは、ザ・ピラティス・メソッド・アライアンス®（The Pilates Method Alliance®）（PMA）の略でありピラティスの国際的認証制度及び継続的な教育基準を設置している。

国際的な非営利専門団体。FTPはPMA公認の教育団体である。

●養成コースの内容
・ベーシックピラティスで提供する２３のエクササイズの習得

・ピラティスの歴史

・ピラティスの原理・原則

・基礎的機能解剖学

・指導法の習得

・認定試験（理論・実技）

●コース特典

・分割制度あり（7回まで分割OK）
・スタジオのピラティスレッスンを4回無料受講できるチケット付
・成績優秀者は、スタジオインストラクターとして採用あり。（別途：オーディションあり）

●日程：日曜日コース

　2014年4月13日・27日

　　　　　5月11日・25日

　　　　　6月8日・22日・29日

　　　　　7月13日（試験）

●時間（42時間＋試験）

　10：00～17：00

●金額：224,500円（分割可）
　※早割制度あり（2月中のお申込み）10,000円割引

　
●講師

井 雅代

FTPジャパン教育ディレクター
・ヘルスエイジング協会代表
・日本フィットネス協会ディレクター
・エイジングスタジオ、マーサスタジオ代表
・(有）健康ネットワーク代表
・健康運動指導士会　福岡支部理事
・九州大学非常勤講師・福岡医健専門学校講師

●会場 masa studio　fukuoka (高宮）

　〒815-0083

　福岡市南区高宮2-10-1

　高宮パークマンション602号

　Tel：092-523-2820

　※人数により会場変更あり。事前にお知らせいたします。

●資料請求・お申し込み・お問い合わせ

　エイジングスタジオ

　Tel:092-409-1247
　mail: studio@health-aging.jpn.com

☆ 養成希望の方へ☆

特別体験会＆説明会のご案内

日時：2014年2月11日（火・祝）

　　　　13：30～15：00

講 師 ： 井　雅代

場 所 : ｴｲｼﾞﾝｸﾞｽﾀｼﾞｵ

参加費 : 無料

　
お申込み : 予約制です｡

092-409-1247(ｴｲｼﾞﾝｸﾞｽﾀｼﾞｵ)

インストラクターになりたいけど…

　
どれくらい時間と費用がかかるの？
　

運動をあまり経験していない私でもインストラクターになれるの？
　

どんな事を学べるの？
　

今後、仕事としてやっていきたいけど、インストラクターの業界ってどんなところなの？
　

など、養成コース受講前の悩みや疑問を体験会で解消して下さい。
　

この日は、実際に動いていただきながら、ピラティスを体験して頂き、その後、説明会を行います。

是非この機会にご参加ください！

お待ちしております(*^^*)