寒さに弱弱の私…
数日続いていた暖かさで幸せいっぱいだったのに～
今日の寒さは…
かなり身にしみています(T_T)
皆様は、お変わりはございませんか？
今日は、プチワークショップのお知らせです。
日常のエクササイズをより効果的に行って頂けるために
『からだの不思議』ワークショップ を行います。
私たちが常にエクササイズを通じて元気に動かしている身体。
その自分の身体がどんなつくりになっているのか・・・？
どんな動きをしているのか・・・？
複雑かつ精密で繊細なヒトの体はとても神秘的です。
約２０６個の骨。６２０の筋肉。流れる血液は約５リットル、
それを全身へ届ける血管はつなぎ合わせると地球を２周半もする長さ。
そして２４時間休まず生涯現役で働く心臓に肺。
この身体を理解することで
ご自身の身体を
短期間に理想的にデザインしていく近道になると
嬉しいです。
第1回目のテーマは
『脊柱』
脊柱って？
脊柱の動きって？
脊柱の動きが分かると、どんな変化があるの？
難しく感じがちな内容を
わかりやすく
楽しく
お伝えしていきます。
脊柱を理解し感じた後は
脊柱をしっかり意識しながら…
一緒にピラティスを楽しみましょう！
スタジオ会員の方はもちろん
まだ、スタジオを体験されていない方もご参加いただけます。
今回は
私（sumie）が担当させていただきます。
今までの感謝の気持ちを込めて…
今回のプチワークショップ
120％ 頑張らせていただきます(^_^)v
皆様のご参加
お待ちいたしております。
日時：2月11日（火・祝）16：00～17：30
場所：エイジングスタジオ
料金：会員の方 525円
初めての方 1050円
（ペアでお申込み 2人で 1575円）
お申込みは、お電話で
092-409-1247
動きやすい服装でお越しください。