体重コントロール栄養学講座終了！

昨日は「体重コントロール栄養学」の講座がありました(=ﾟωﾟ)ﾉ

消化吸収のしくみからカロリー計算やダイエットに効果的な食事の摂りかたなど

実践的なお話まで、ためになるねぇ～なお話盛りだくさんでした！

特に
☆菓子三原則:「買わない 置かない 近寄らない」

☆スーパーは３周せよ
の言葉が心にぐさぐさ来たなぁ～(´･Д･)

そして講師の坂口先生からのありがたいお言葉！

「ダイエットするならカロリー計算はかかせないツール！

みんな自分でカロリー計算できるようになりましょう(^-^)/」

スタッフ一同栄養のことももっと勉強して

みなさんのキレイと元気をナビゲートできるように

がんばっていきまーす♪