こんにちは(*^_^*)
今日は、七夕ですねぇ～☆彡
アベック いやいや カップルの方は
素敵な一日をお過ごしください♪
素敵なパートナーを探求中の方は…
素敵な出会いを妄想しながら 今日一日を楽しみましょう(^_^)v
では、本題へ
エイジングスタジオのプログラム
今日は、
ピラティスのご紹介です！
私も、担当させていただいています。
ピラティスの起源となったジョセフ・ピラティス氏
身体の中心にあるコアを 身体の源と考え、
「腰や骨盤などを支える筋肉を正しく動くようにする」=「体幹を安定させる」ことにより、
その中に包まれる内臓などの働きも改善
しっかりと機能的に調整されたコアは身体にとって重要であると説いています。
コントロールされた動きによる安定性と筋力の獲得のため考案されたエクササイズ、
これが、現代のピラティスの礎となっています。
ピラティスによっての効果…
姿勢改善
肩こり、腰痛予防
パフォーマンスアップ
ストレスの軽減
ポストリハビリとしての効果
自信の向上
お客様の目的達成のため
スタッフ一同、一人一人のカラダと心に向き合いたいと願っています。
グループレッスン
パーソナルレッスン
初めての方でも、安心してご参加ください。
マットピラティス
プロップ（小道具）を使いながら
より安全に、より効果的に、より楽しく！
ピラティスの魅力を 是非ご体験ください<m(__)m>
皆様のお越しを
スタジオにて、お待ちいたしております。（ｓ）
電話 092-409-1247
e-mail studio@health-ajing.jpn.com
福岡市博多区東那珂1-14-46 フォレオ博多1F
エイジングスタジオ
エイジングスタジオは
みなさまの『元気』『きれい』『健康』をサポートいたします