こんにちは
デトックス屋の
高橋幸江です
ダイエットで成功するかしないかは、自分の決めたことを
やり遂げれるか？やり遂げれないか？の差にあります
問題はやり遂げるまで継続できるかですよね
じゃあこの継続できるかどうかの差は何で決まるのか？
ダイエットをする方々を沢山みてきて思うのは、
”目的”
があるかどうかです
この目的がある方は、ダイエットを成し遂げます。
逆になんとなくおこなっている方はやはり挫折するのです
これはダイエットに限らず全てに考えれますよね。
例えば、今までダイエット１００％成功した方々がいます。
それは、結婚式を控えているブライダルのお客様です
この方々は例外なくダイエット目標を達成されキレイになります
なぜか？？
明確な目的と目標があるからです
人はなんのために・・・という目的
そして数字と期限の目標があると行動に移せるのです。
そして途中諦めそうになっても、こうなりたい！こうする！が
勝るので継続できるのです。
私がお伝えしたいのは、
ダイエットや痩せたいなら
目的を明確にしましょうということ
痩せることが目的ではないはず・・・
痩せてどうなりたいの？
痩せてどんな感情が得たいの？
痩せることでなりたい自分を明確にすることなんです
この目的があれば、達成の時間が早いか遅いかは
別として行動でき、継続できます。
この痩せるが自分の為のみでなく周りの人や人の為なら
さらに最強
例えば、子供に自慢のお母さんでいたい
旦那様のために
とか、世の中のためとか・・・
とか・・・だからダイエットする前に書いて欲しいんです。
あなたはなぜ痩せたいの？
痩せてどうなりたいの？
逆に痩せなかったらどうなの？？
まずは書いて明確にしていきましょう
私もこれが明確になってからやる気スイッチがオンしました。
私の場合、自分のためではなかなか頑張れなくて・・・
でもお客様に私の体験談を伝えれるようになりたい
こんな辛い過食を経験した私がダイエット成功できたら
みなさんの勇気になる
が原動力でした
みなさんはいかがですか？？
書いてみると何かが見えてくるかも・・・
美しく健康に、輝くあなたを応援します
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