こんにちは
デトックス屋の
高橋幸江です
ダイエットで成功するかしないかは、自分の決めたことを
やり遂げれるか?やり遂げれないか?の差にあります
問題はやり遂げるまで継続できるかですよね
じゃあこの継続できるかどうかの差は何で決まるのか?
ダイエットをする方々を沢山みてきて思うのは、
”目的”
があるかどうかです
この目的がある方は、ダイエットを成し遂げます。
逆になんとなくおこなっている方はやはり挫折するのです
これはダイエットに限らず全てに考えれますよね。
例えば、今までダイエット100%成功した方々がいます。
それは、結婚式を控えているブライダルのお客様です
この方々は例外なくダイエット目標を達成されキレイになります
なぜか??
明確な目的と目標があるからです
人はなんのために・・・という目的
そして数字と期限の目標があると行動に移せるのです。
そして途中諦めそうになっても、こうなりたい!こうする!が
勝るので継続できるのです。
私がお伝えしたいのは、
ダイエットや痩せたいなら
目的を明確にしましょうということ
痩せることが目的ではないはず・・・
痩せてどうなりたいの?
痩せてどんな感情が得たいの?
痩せることでなりたい自分を明確にすることなんです![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
この目的があれば、達成の時間が早いか遅いかは
別として行動でき、継続できます。
この痩せるが自分の為のみでなく周りの人や人の為なら
さらに最強![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
例えば、子供に自慢のお母さんでいたい![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
旦那様のために![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
とか、世の中のため
とか・・・
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
だからダイエットする前に書いて欲しいんです。
あなたはなぜ痩せたいの?
痩せてどうなりたいの?
逆に痩せなかったらどうなの??
まずは書いて明確にしていきましょう![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
私もこれが明確になってからやる気スイッチがオンしました。
私の場合、自分のためではなかなか頑張れなくて・・・
でもお客様に私の体験談を伝えれるようになりたい![びっくりマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/634.png)
![びっくりマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/634.png)
こんな辛い過食を経験した私がダイエット成功できたら
みなさんの勇気になる![びっくりマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/634.png)
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が原動力でした![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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みなさんはいかがですか??
書いてみると何かが見えてくるかも・・・
美しく健康に、輝くあなたを応援します![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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