こんにちは
あなたの人生を開運させます
唯一無二のエイジレスセラピスト
高橋ゆきえです
本気で痩せたいなら・・・まずあなたにとっての『痩せる』の定義を明確に
してみましょう
例えば、体重を落とす事なのか？体脂肪を落とす事なのか？
脚を細くする事なのか？見た目のメリハリやバランスを良くする事なのか？
どの状態ですか？？
私が思う『痩せる』はその人の理想のプロポーションに近づけることです
お客様が痩せたいと言ったら、まずその人にとっての痩せるとはどのような事なのか
を把握してそれに近づけることをおこないます
そしてそれを何のためにやるのか？？どうなりたくておこなうのか？？を聞き出し
ていきます！！
例えば、自信をつけたい
だったら痩せる以外にも自信をつける方法がありますよね・・
だったら痩せる以外にも自信をつける方法がありますよね・・体重を減らすことが全てではない・・自信をつけたいとしたならば、自信はどうしたらつく
と思うかを確認して、それをおこなってみる。
例えば一つ決めたことができたら自分を思いっきり
褒める・・とか笑顔
でいる・・とかお仕事頑張っても自分褒める・・堂々と歩いてみる・・・
でいる・・とかお仕事頑張っても自分褒める・・堂々と歩いてみる・・・など実は食事量を減らしたり、運動をして体重を減らすことだけに注目するのでなく
痩せたことによるその先の求めていることに対して行動する・・すると
結果その方の思う『痩せる』が速く達成します
だから本気で痩せたいなら
ただ痩せたい・・痩せたい・・で頑張るのではなく
あなたにとっての『痩せる』を明確化していく。
そしてそれは何のために実現したいのか？？を明確にすると良いです
自信をつけてさらにどうなりたいのか？？
自信がついた自分はどんな気持ちで何を
おこなっているのか？を考えたり、一番良いのは紙に書いてみる・・・
そしたら自然と痩せなきゃではなく痩せたい
ワクワクが出てきます
ワクワクが出てきますこの気持ちが出てきたら勝手に楽しく痩せれますね
我慢したり、頑張らななきゃという気持ちでは力が湧いてこないですね
『痩せる』に対して自分と向き合ってみると・・・結果速く痩せること間違いなしです
それが痩せる近道でした
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