悪夢が怖い
いま寝室では長女、次女、わたしの３人で寝ています。
長女は眠りが浅く、悪夢を見たり夜中に起きてしまったりします。
悪夢を見ると、とても悲しい気持ちになるそうです。
「怖い夢を見たら、わたしを起こしていいよ」と言ってありますが
本当に怖い夢を見ると、起き上がって助けを呼ぶのも怖いらしく
ふとんの中でひとり泣いていることもあると言います。
アナログラジオ
何か対策は無いかと考えたときに
アナログラジオがいいのではと思いました。
長女が使っているラジオはこれです。
怖い夢を見て起きてしまったときや、眠れなくなったときにラジオを聴きます。
スマホでもラジオは聴けますが、スマホだと明るい画面を見てしまい、覚醒してしまうので
昔ながらのアナログラジオにしました。
ラジオがある生活を長女はとても気に入ってくれました。
眠れないときとか、夜中に目が覚めちゃったときに使っているよ！
眠れないと、独りぼっちで悲しい気持ちになっていたけど、
ラジオを聴くと楽しそうな話し声が聞こえてきてほっとするんだ！
最近は好きな番組もできたようです。
「らじらー！サンデー」は乃木坂の女の子が出ていて面白いらしいです。
長女は英語が好きなので、NHKラジオ英語講座も楽しんで聴いています。
眠れない悲しい夜を救ってくれるラジオには感謝しています。
次女にも買ってあげましたが、寝つきがよくラジオの出番はなさそうです。
抱き枕も使っています。
ネットで「不安な時は抱き枕にしがみついて寝ると安心する」という記事を読んだので、抱き枕を使用しています。
ニトリの抱き枕です。カバーが洗えるので便利です。
ぎゅっと抱っこして寝ると不安な感じが少しましになる気がする！
少しでも安眠につながるといいです。
また何かいいアイディアがあればお知らせします！