私は昔からねんざ癖がありまして・・・。
なーんにもないところで、グキッ。（周りの目に、ドキッ。）
階段の上り下りで、グキッ。（有楽町の駅で派手に転んだことあり。）
運動中に、グキッ。（って、運動中はあまりならないんだけど。）
これで、フルマラソン完走を目指しております
ジムの方に聞いてみたのですが、
サポーターをするくらいだそうです。
あと、外側に足が曲がるので、
内側にしっかり体重を掛けて走ることを意識するようにと。
今日は、エアロビクスに入りました
年齢不詳のめちゃくちゃ元気なインストラクターさんです。(^∇^)