絶賛肌荒れ中なんである。



ここまで酷くなったのはなんと!





20年ぶりくらいであーる…



その時はねアレルギー酷くて酷くて



喘息で入院→退院からそう時間も経ってなくて



喘息の発作→鼻ガン詰まり→ついでに副鼻腔炎を繰り返し


病院通って自宅安静の繰り返しだった頃だから原因もクソもね。



でも今回は



前回と症状はよく似てるが原因は多分違う





多分、化粧品



症状が出てるのは顔面のみ。



一か月弱前に帰宅時に顔が相当突っ張ってる感じがして即座にメイクを落としてみたらば



顔がまだらに赤くなっていて


洗顔したらヒリヒリしたので内科から貰ってるアレルギーの薬を飲み、化粧水の上からロコイドという軟膏を塗り様子を見てみたら



翌日は瞼と頬が腫れたものの4日程度に元に戻った


で、喘息っぽい前兆も全く無かったので


内服薬はすぐ止めて軟膏も1週間でやめた。



たまたま調子悪かったか雨が続いてたから低気圧に反応したかも?と思いつつも



なんとなく化粧はせずに外出はマスクをしていたの



でも先週末にお祝い事があってそろそろ大丈夫かと化粧した訳よ






帰りに鏡見たら化粧しててもわかるくらい顔が赤い訳よ



酔っ払いくらいに!



で帰宅して慌ててメイク落としたら前回に勝る酷い有様



痒いしヒリヒリするし顔がまだらに赤い




とりあえず基礎化粧品だけはアトピーでも使える系を使ってるので化粧水からの軟膏をブチ込み土日を乗り切ったけど


腫れるは赤いわで旦那が珍しく本気で心配して



かわいそーに(´·_·`)を連呼していた




で月曜。急激に赤みと腫れが引いたため



様子見してるけど化粧だけは怖くてしていない



日光アレルギーもあるのに日焼け止めにも負けやすいので



現在昼間の外出がほぼ不可能…



買い物は日が落ちてからマスク姿で行っていますw



来週の旦那の休みに合わせて皮膚科に連れてって貰いますが



今使ってる化粧品全部持ってスッピンで行かねばなりませんw



多分



基礎化粧品以外は全部買いなおすハメになりそうですわ( ゚σω゚)





売ってないねIQOS


ヒートスティックは今のとこ問題無く買えてるけど




本体ね。


何でもTVでIQOS芸人とかやって


その後買えなくなったみたいで。


うちもねGW中に旦那の実家帰って


旦那父がIQOSに変えようかなって言うから


じゃあプレゼントするわ!って買いに行ったら異常な程どこにも無くて


全国的にそういう事態になってるって気付いたんだもん


割引期間が五月末までだからもう一台ずつ買うかと思ってた矢先にコレでしょ



しかも3月にIQOS全国展開する言うて


2度も延期した矢先にTVの宣伝効果加わったらどうなるかわからんのかしら?



コンビニでは現在発注すら出来ないらしいからね


笑うしかない。アホ過ぎて。


普通のタバコからわざわざお金かけてIQOSに切り替えるのって


TVだったり周りの影響だったりキッカケがある訳でしょ?



それをわざわざ潰すような行為がさすがだわと思ったりw


今はどうか知らないけどサポートに電話して対応見れば即不安になるレベルだからね


噂によると修理の対応は良いらしいよw



相変わらず商品自体は素晴らしく対応は最悪って印象は変わりません


これね、売る側がもう少し準備してれば爆発的ヒットだったよね


これだけ全国的に在庫無し状態で今月末に割引期間打ち切るかどうか楽しみだわ



まあ打ち切られても我が家は必要に応じて買いますけどね(笑)


三日前くらいにヤフオクで16000円くらいになってたんで割引しなくても今後は売れるかも


さてダイエットのほうもゆるゆる続けて


最近は1日一回の炭水化物で充分満足出来るようになりました






時々まるで稲妻に打たれたようにパンを欲する事があります(・ω・)


どうしても炭水化物摂りたいなら米がいい訳ですよ。


パンはそれ自体が米にバターと砂糖と塩入れて炊いたようなモンですからね



でもパンが食べたくなるんだよ(´O`)


そんな時に限ってブランブレッドのストックも切らしてたり。



そんな時はどうするか?




普通に食べるよ


週に2回くらいなら問題ないわ



あくまでも普通の量ならw


あ、あと夜とか遅い時間はやめようね


あんましストイックにやると挫折するからね


因みにうちの娘は半年で5㌔落として今は自宅での筋トレに励んでいる模様


もともと162cmの50㌔だったのが旦那の転勤で保育士辞めた途端に運動量が落ちて肥えたらしい


私はGW中に色々食べて少し戻ったけど


今は開始から42日目で2.5㌔減


あと0.5㌔で元に戻るけど体重って些細な事で1~2㌔は変動するししばらく定着しない



それに体重より大事なのは見た目や服を着た感じ


なので数字はあくまで目安で毎日は測っておりませんw


4㌔以上落ちたら私も筋トレしたいと思います


あくまでも出来る範囲で。





1ヶ月前に始めたダイエット



やってるのは低糖質ダイエットで



以前本気で取り組んだのは10年以上前



その間も話題のダイエットなんかはチョロチョロ手出しましたが



実際ほとんど効果無し



グリーンスムージーは続けて5年経ちますが



これはもうダイエットというより朝の習慣になってるので身体の為みたいなもん



そう、習慣になってんの。習慣に…






そう、それよ

もう10年前と違って色々衰えてんだから


一時的なダイエットしたってすぐ戻る訳だからさ



やるなら今後ずっとこのスタイルってダイエットじゃないとダメなのよ



それが自分的に1番楽で結果も出たローカーボ



それを自分なりに毎日ずっと続けられるルールを設定してやっております



炭水化物は1日3度の食事中1度だけ
ご飯なら150gまで、パンはローソンのブランブレッドに変えました


芋類や粉物も炭水化物なので食べたい日は
お米やパンは無し


旦那が休みで外食したりする時はあまり気にせず一緒に楽しんでいます


飲み物も砂糖が入ってるものは一切やめました


調味料に入ってる糖分に関してはあまり神経質にならないようにしてます



たったこれだけで1ヶ月で-2.2㌔


増えたのが3㌔なので元に戻った感じだけど


仕事してた頃より確実に運動量が減ってるので3㌔落ちてからもずっとこの食生活で行くつもりです


歳のせいで痩せにくいってよく聞くので


大丈夫かなぁと思いつつ始めたけど


全く前回と変わらない結果



炭水化物大好きな自分にはローカーボ合ってるみたいです



このダイエット何がいいって忙しい時でも調理しないで食べれるものが多い



豆腐、野菜、チーズ、ゆで卵、納豆、鯖缶なんかを常に用意しとけば簡単に1食摂れるし。



例えば旦那に親子丼を作ったら私は親子丼のご飯部分を豆腐に置き換えたりしてるだけw


大きいタッパにナムルやピリ辛蒟蒻を作っておいてお腹空いたら食べてます


お弁当にも使えるよー



そして肉も好きなだけ食べてます


焼くか蒸すか煮るようにしてるくらい



始めた翌日から膀胱壊れたんかと思うくらいトイレの回数が増えて3日目にはムクミがすっかり取れたのには驚いた
(^-^;A


痩せたい訳じゃないけどムクミ気になる人にはオススメかも。



まぁそんな訳で気長にゆるゆる続けていこうと思います



また進展があったら報告します。



今は旦那10連休中なんで外食したりケーキ食べたりもしてますけどw


家飯は全力でやってまふ(笑)