今日は本当に暑かったよ…
私が歩いて帰る頃に35度を超えて
そんな中、紫外線アレルギーの私は
長袖カーディガン＋日傘
もうなんか暑いとかの感覚すら飛んで
くるしい（笑）
汗だくで帰宅してすぐにでも服を脱ぎ捨てたいのに汗でくっついて脱げねーのなんのってw
とりあえず相方が夜勤中なので室内は冷房ついてて助かった
汗を流してようやく涼しい部屋でお昼ご飯
もち麦入りご飯のおにぎり
…これね
昨日の夜炊いてさ、朝にスムージーと一緒に食べようと思ったの
でもね、朝っぱらから暑くてスムージー飲んだら
おにぎりまで食べれなかったの。
んで、冷蔵庫に入れておいたのよ
だからキンキンに冷えてる訳だけど。
私昨日見ちゃったのよね
アイスご飯ダイエットなる記事を（笑）
アイスご飯はね、何も冷やす事はなく
冷めたご飯でいい。
なんでも糖質の吸収がゆるやかになり
腹持ちもよく腸内で良い細菌が作られるとかなんとか。
だから普通のおにぎりでいいんだけど
レンジで温めたら効果は無いそうで。
で
どうする？この冷え冷えのおにぎり…
炎天下を歩いて帰った直後のユルユルの脳内で少し悩んで
おもむろに冷え冷えのおにぎりを齧る
お？
ちょー冷たい！
けど
もち麦のおかげでモチモチしてるせいか
ご飯は固くない
暑かったから冷たいもの美味しい…
白米のみで炊いたおにぎりはわからんが
35度以上の日ならアリかもしれんよ
超アイスおにぎり（笑）