DIET

なかなか
増えたWtが
戻らない！

肌の調子も
良くなくて

気分最悪！

この自分で
コントロール
出来るはずの
ものが何故出来ないか？

我慢と工夫の自己コントロール！

これに、尽きるとも
思うけど

まず、胃袋を鍛え
楽しく欲求を満たし
後悔しない食事

そして
基礎代謝を
あげる運動を
しなければ！

今度こそ
ホルモン関係の
食欲にも打ち勝ち

成せばなる
誠心で、頑張る
(>_<)