■何故『デトックス』が重要か？毎日出来る最強のデトックス法とは？【久保式 健康豆知識 第２３回】

ここまでの話を聞いて頂いて、化学物質の氾濫の現実と、人間の健康に対する影響、またこれらのデトックスの重要性を感じて頂けたでしょうか？

健康の回復、傷の癒し、精神の安定、慢性病の治癒には体の中をすっきりさせる必要があります。過多な栄養や、化学物質が体内にある間は、何をやってもあなたの期待するような効果は望めません。

極力、入れる事を制限する必要はありますが、今、社会人として皆と協調して生きていく上ではなかなか理想どうりにはいかないと思います。

私達は豊かさを手に入れました。しかしそのためにリスクも持ったのです。そのリスクを解消する方法が、まさにデトックスなのだと思います。

僕は毎日、デトックスを習慣にしています。入って来る方は毎日なのに、出す方が数日に一回ではデトックスは追いつくはずはありませんよね。

日本には、古来から素晴らしい生活習慣がいくつもあります。

そのひとつが、水の豊かな日本だからこそできた、「入浴」という習慣です。今こそ、この「入浴」という生活習慣を見直す時です。

「入浴」つまり湯船に浸かることには体にとっての多くのメリットがあります。

そのメリットのひとつが、温熱効果、そして200kg前後の水圧効果、リラクゼーション効果、これらにより血流が格段に良くなり、体温を上昇させ、発汗を促します。

血流の改善、体温上昇、発汗によるデトックス。これはまさに自然良能を発揮させるための条件がそろっています。

そのお風呂にエイジリバースソルトを入れると効果が倍増します。体温上昇、発汗、すべてが驚く程促進します。

入浴の方法は、心地よく感じる(ぬるめ)湯にたっぷりのエイジリバースソルトを入れて、あまり深く沈まず、ゆっくり入る事です。

20分～30分ぐらいが理想でしょう。20分は長すぎて無理と思う方は、お風呂の環境を工夫してみて下さい。ラジオを持ち込むとか、古本を読む、好きな曲を５曲聴いて下さい。

毎日の積み重ねはとても大きな効果を発揮します。

湯船にゆっくり浸かることがあなたの生活習慣になってしまえば、あなたの人生は喜びに満ちあふれた豊かなものになる事でしょう。

湯治に毎日出かけることは出来ませんが、エイジリバースソルトを入れるだけでまさに我が家のお風呂が温泉になってしまいます。もちろん塩素もすべて消えますよ。

心も、体の中も、肌も常にベストなコンディションを保つ事が出来るはずです。

私達、エイジリバース倶楽部の最大の健康法です。誰にも出来る、そして最強の健康法です。

化学物質を極力摂らず、毎日体を温め、血流を良くする。

健康は人生最高の宝物です。それを手に入れる方法は、特別な事をするのではなく、至極身近で簡単な事を気負わず続けて行くことなのだと私は思っています。

生産者と直接つながり、安心な食材を、自分で出来るだけ料理して感謝して食べる。そして一日一回ゆっくりお風呂に入り、いろいろな想いにふける。これがエイジリバース的です！

次回からは自然良能という人間の素晴らしい能力について詳しく考察していきますね。

エイジリバース倶楽部 久保でした




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