★今回のテーマは 『糖尿病と高血圧に対する正しい理解と対決』
今回は西尾さんが講師をしてくださいました。
糖尿病とはどんな病気なのか。
食生活については、みなさんにGI値の資料を用意してくださり分かりやすく説明されました。
高血圧についても、血圧降下剤の種類や効能や、日常での予防策についてお話ししてくださいました。
糖尿病や高血圧は、家族や身近な方にも多いようで、真剣にメモを取っている方が多かったです。
★滋賀県余呉から参加してくださる方もいらして、今後関西も、「京都、滋賀、奈良、神戸とセミナー会場が増えるといいな！」と感じました。
★交流の時間は、みなさんそれぞれがいろんな思いで活動されていると実感しました。
★東北への、ひかる君運動も引き続き、ご協力いただき、ありがとうございます。
大阪では携帯ストラップに葡萄のようにたくさんつけてくださる方が何人かいます。我が家では、携帯にはもちろんのこと、リモコンや照明のスイッチ、子供はバイクのキーにつけています。
キーを落とし、夜道を探し ”光る”『ひかる君』を発見し、見つけ出せました。
★今回は発売が楽しみだった美人の塩が届きました。
わたしは洗顔料にも、シャンプーにも混ぜて使用しています。
とっても、いい感じ。
★みかん卵も、「卵かけご飯にしたら、おいしです！」と嬉しい感想が多いです。
★８月はまた新しい参加者が増えます。
おいしい食材を使い、楽しいイベントも考えていきますね。
山田でした
