おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。
あけましておめでとうございますm(*_ _)m
今年もよろしくお願いします。
新年2日好き勝手食べて飲んでしました。
リセットして今日からまた痩せ続けます！
短期目標1月1日までに114kg(7kg減)
中期目標2022年J2開幕までに99kg(ひと月7kg減)
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)
昼食
14時00分
チャーハン
納豆2個
チーム
ご縁饅頭2個
夕食
18時00分
トマトジュース125ml
豆乳125ml
オートミール20g
チキンハンバーグ
温泉卵2個
間食
チョコ8個
梅干し3個
1731kcal
飲水量
1.5リットル
運動
歩数2584歩
ウォーキング25分1.6km
体重
朝118.2kg(13時39分)
前日比+0.9kg
夜120.1kg(19時20分)
前日比+0.5kg
想定内想定内(白目)
月曜日なので写真の日
綺麗なV字回復…(笑)明日からまた痩せ続けます。
フォローやコメントお待ちしております！励みなります。
では、また！