フェースのマラソン日記・2液

２０１３．５．１９

今日は昨日に引き続き屋根のペンキ塗りをしました。

昨日した処理をして今日本番でしたが、２液のペンキで混ぜたら固形物が出来てしまいた。

もらい物なので文句は言えませんがペンキの入れ物に別の液入れていたと思われます。

やるしかないのでやりましたペンキが足りなくなりそうなのでかなり雑に塗りましたが、何とか終わったので良かったです。

フェースのマラソン日記・腹

２０１３．５．１７

今日は30分ぐらい走りました。

今日は明日朝早く起きなければなりませんがいつもよりは、ゆっくり起きれるのでグランドへ走りに行きました。

行ったらいつもよより早く走っているのが見えました。

女子高生と一緒にインターバルやっていました。

丁度終わった頃行ったのでやりませんでしたが、太って腹が出てきたことだし、そろそろ私もやろうと思いました。

フェースのマラソン日記・レッスン

２０１３．５．１４

今日は多分13キロぐらい走りました。

今日は朝レン１時間ぐらい走ってからからセントラルへ行きました。

ゆっくり走ったつもりでしたがかなりだるかったです。

かなり弱っているみたいです。

行ってから５レッスンと２．５キロ走ってみました。

大分体力がなくなっているみたいで、レッスンの途中で足が張ってきました。

前はこんなこと無かったのに。