最近のトレーニング！

　　こんにちは！！

　このところ、一日に一回この階段を上り下りしています。

　　　　

　　　１階から１０階まで２０４段、上り下りを一回やるといいトレーニングになります。

　　　上り下り　それぞれ一回５分はかかりません。上がってすぐ降りることもないですね！

　　　さて　いつまで続くかな？

　　　　　今回も、拙い当ブログにご訪問頂きありがとうございます！！