Blog No.1277「レコーディングダイエット 2nd Season-97日目」

2010年9月5日

【本日の食事・摂取カロリー】

朝食

10:17　ゆで卵（103.18kcal）

昼食

11:45　カレーライス

夕食

19:00　シダックス（唐揚げプレート・ワンコインおつまみセット・クリームソーダ・いちご牛乳

【本日の消費カロリー】

基礎代謝：1488kcal

【本日のステータス（16:01測定・前日比）】

体重：62.4kg（＋0.9kg・反発）

BMI：21.3（＋0.3・反発）

基礎代謝：1488kcal（＋9kcal・反発）

体脂肪率：21.4％（＋1.5％・2日続伸）

内臓脂肪レベル：5（±0・8月26日の反落以来変わらず）

骨格筋率：32.9％（－0.5％・2日続落）

体年齢：31歳（＋2・反発）

【5日移動平均（9月1日～9月5日）】

体重：62.04kg（＋0.04kg・反発）

BMI：21.2（±0.00・変わらず（6日続落中））

基礎代謝：1487.8kcal（－0.4kcal・2日続落）

体脂肪率：19.96％（＋0.30％・2日続伸）

内臓脂肪レベル：5（±0.0・変わらず（3日続落中））

骨格筋率：33.4％（－0.12％・2日続落）

体年齢：29.6歳（＋0.2・反発）

【25日移動平均（8月12日～9月5日）】

体重：62.192kg（＋0.060kg・変わらずを挟んで2日続伸）

BMI：21.26（＋0.020・変わらずを挟んで2日続伸）

基礎代謝：1465.72kcal（＋0.40kcal・反発）

体脂肪率：18.356％（＋0.148％・4日続伸）

内臓脂肪レベル：5.16（±0.00・変わらず（4日続伸中））

なお、詳細については、gooからだログに掲載している。