Blog No.1004「レコーディングダイエット 2nd Season-6日目」

2010年6月6日

【本日の食事・摂取カロリー】

昼食

11:37　釜揚げうどん（462kcal）

夕食

19:21　くら寿司（1203kcal）

計 1665kcal

【本日の消費カロリー】

基礎代謝：1536kcal

【本日のカロリーバランス】

1665－1536＝＋129kcal

【本日のステータス（17:20？測定・前日比）】

体重：65.7kg（＋0.5kg・反発）

BMI：22.5（＋0.2・反発）

基礎代謝：1536kcal（＋4kcal・反発）

体脂肪率：22.5％（＋0.6％・反発）

内臓脂肪レベル：7（＋1・反発）

骨格筋率：32.5％（－0.3％・反落）

体年齢：34歳（＋1・反発）

【5日移動平均（6月2日～6月6日）】

体重：65.74kg（±0.00kg）

BMI：22.48（±0.00）

基礎代謝：1539kcal（＋0.8kcal）

体脂肪率：22.2％（－0.18％）

内臓脂肪レベル：6.8（±0.0）

骨格筋率：32.64％（＋0.06％）

体年齢：33.4歳（±0.0）

なお、詳細については、gooからだログに掲載している。