Blog No.0998「レコーディングダイエット 2nd Season-3日目」

2010年6月3日

【本日の食事・摂取カロリー】

夜食

0:10 カルピスソーダ（200.9kcal）

昼食

13:18　カレーライス（推定595kcal？）

間食

18:39　スライスチーズ・マルチビタミン＆ミネラル サプリメント（164kcal）

夕食

20:26　味噌ラーメン（419kcal）

計 推定1378.9kcal？

【本日の消費カロリー】

基礎代謝：1548kcal

【本日のカロリーバランス】

1378.9？－1548＝－169.1kcal？

【本日のステータス（20:11測定・前日比）】

体重：66.1kg（＋0.2kg・2日続伸）

BMI：22.6（＋0.1・増加）

基礎代謝：1548kcal（＋10kcal・2日続伸）

体脂肪率：21.7％（－1.1％・2日続落）

内臓脂肪レベル：7（±0・変わらず）

骨格筋率：32.8％（＋0.4％・2日続伸）

体年齢：33歳（－1・下落）

なお、詳細については、gooからだログに掲載している。