レコーディングダイエット-7日目

本日の食事

朝食

9:30　ヨーグルト80g・スライスチーズ1枚・ゆで卵1個（183.08kcal）

昼食

11:36　サンドイッチ2個（272kcal）

間食

12:39　ポテトチップス（334kcal）

16:08　野菜ジュース1缶・サプリメント2粒（72kcal）

夕食

18:10　カレーライス・ひじきの煮つけ・第3のビール（599kcal）

間食

22:33　キャンディ2個（43.44kcal）

計 1503.52kcal

ステータス（17:29測定）

体重：76.5kg（－0.8kg）

BMI：26.2（－0.2）

基礎代謝：1676kcal（－20kcal）

体脂肪率：29.0％（＋1.1％）

内臓脂肪レベル：11（±0）

骨格筋率：29.9％（－0.4％）

体年齢：45歳（＋1）

なお、詳細については、gooからだログに掲載している。