レコーディングダイエット-6日目

本日の食事

朝食

8:44　ヨーグルト80g・スライスチーズ2枚（146kcal）

間食

11:30　マルチビタミン＆ミネラルサプリ2粒（8kcal）

昼食

12:07　お茶漬け・焼鳥串・第3のビール350ml（664kcal）

間食

14:09　ポテトチップス（330kcal）

夕食

19:21　麻婆豆腐（354kcal）

計 1502kcal

ステータス（16:56測定）

体重：77.3kg（＋0.7kg）

BMI：26.4（＋0.2）

基礎代謝：1696kcal（＋11kcal）

体脂肪率：27.7％（＋0.1％）

内臓脂肪レベル：11（±0）

骨格筋率：30.3％（－0.1％）

体年齢：44歳（±0）

なお、詳細については、gooからだログに掲載している。